Hast du schon von den Big Five for Life gehört? Falls nicht macht das überhaupt nichts - ich hatte am Anfang auch keine Idee dazu. Weder dazu, was genau die Big Five for Life beschreiben sollen, noch dazu wie meine aussehen könnten. Genau das wollen wir nun ändern.
Aber fangen wir von vorne an:
Das Konzept der Big Five for Life stammt von dem Autor und Coach John Strelecky und besagt in aller Kürze, dass wenn man diese 5 Dinge, also seine Big Five for Life, erlebt, erreicht oder umgesetzt hat, dann kann man in Frieden sterben. Man hat alles gesehen und erreicht, was einem wirklich wichtig war bzw. ist und man verbringt seine letzten Tage nicht in Reue darüber, was man alles gern getan hätte. Inspiriert sind die Big Five von einer afrikanischen Safari, denn viele Reisende haben den Wunsch die „afrikanischen Big Five“ zu sehen: Löwe, Leopard, Rhinozeros, Elefant und Büffel. Haben sie alle 5 Tiere gesehen, so sehen sie die Safari als Erfolg an. Genau so lässt es sich auch auf das Leben ummünzten. Wer sich über seine Big Five for Life Gedanken gemacht und alles daran legt, diese zu Lebzeiten zu erreichen, wird am Ende seines Lebens sagen, dass man ein für sich erfolgreiches Leben geführt hat. In diesem Zusammenhang geht der Autor noch auf den sogenannten Zweck der Existenz ein. Dieser Ansatz verfolgt den Glauben, dass jeder Mensch auf der Erde seinen eigenen Zweck der Existenz hat. Und wenn man diesen gefunden hat bzw. mit seinem täglichen Tun den eigenen Zweck der Existenz erfüllt, dann führt man ein erfülltes Leben.
So viel zu der Theorie von John Strelecky.
Aber warum sollte ich meine Big Five for life kennen?
Wenn du die für dich 5 wichtigsten Dinge in deinem Leben kennst und genau weißt, was du getan oder erlebt haben möchtest, dann beginnst du auch automatisch damit dir einen eigenen Maßstab für dein eigenes, nach deinen Verständnissen erfolgreiches Leben zu entwickeln. Die Big Five sind bei jedem unterschiedlich. Für die eine Person ist es das größte Ziel und zeitgleich größte Glück eine Weltreise gemacht zu haben, eine bestimmte Sehenswürdigkeit gesehen zu haben oder vielleicht auch eine Zeitlang im Ausland gelebt zu haben, während auf anderen Listen möglicherweise das Mutter- oder Vater-Dasein steht oder der Aufbau eines eigenen Unternehmens. Auf der Suche nach deinen Big Five for life gibt es kein richtig oder falsch. Richtig ist, was sich für dich gut und wichtig anfühlt.
Hast du dir schon mal Gedanken darüber gemacht, was für dich wirklich wichtig ist und was du unbedingt einmal erlebt haben möchtest? Falls ja, dann wirst du sicherlich auch bereits festgestellt haben, dass wir oftmals unseren Alltag mit ganz anderen Dingen verbringen. Wir hetzten in einem unerfüllten Job von Termin zu Termin und landen abends ausgelaugt auf dem Sofa ohne jegliche Energie endlich das anzugehen, was uns im Leben wirklich ist. Oder noch schlimmer: Selbst wenn die Energie da wäre, wüsste man nicht was einem Erfüllung bringt. Der Alltag vereinnahmt einen viel zu sehr und sowieso ist es ja letztendlich auch das was die Gesellschaft von einem erwartet: Mach deinen Job, möglichst ohne dich zu beschweren, damit du am Ende des Tages deine Rechnungen zahlen kannst.
Vorteile der Big Five for Life
Priorisierung: Im Leben hat man manchmal unzählige Möglichkeiten. Die Besinnung auf die eigenen Lebensziele kann uns dabei helfen eine Entscheidung zu treffen.
Persönlicher Check-Up: Wenn du deine Big Five für dich festgelegt hast, kannst du bei allem, was du tust, überprüfen, ob es mit deinen Big Five in Einklang steht oder du ggf. deine Zeit und/oder dein Geld verschwendest.
Zufriedenheit: Wer sein Leben den Dingen widmet, die ihm am Herzen liegen, lebt nicht nur im Hier und Jetzt glücklicher, sondern kann einmal ohne Reue auf das eigene Leben zurückblicken.
„Oft bist du nicht müde, weil du zu viel getan hast – sondern weil du zu wenig von dem getan hast, was dich innerlich zum Funkel bringt“ – Alexander den Heijer
Auch du solltest dir Gedanken darüber machen, was dich innerlich zum Funkeln bringt. Wie deine Big 5 aussehen und wie du dein Leben danach ausrichten kannst. In meinen Augen führt es nämlich zu einem ausgeglichenerem, sinnvollerem und vor allem individuellerem Lebensstil.
Wie findest du nun deine Big Five for life?
„Es gibt einen Ort in unserer Seele, in dem wir unsere größten Wünsche aufbewahren.“
Mama Gombe in „Safari des Lebens“ von John Strelecky
Die Frage ist nun also: Wo genau ist dieser Ort? Und was sind deine Wünsche? Der allererste Schritt, um den eigenen Big Five for Life näherzukommen, ist es, sich hierfür die Zeit zu nehmen. Vielleicht hast du spontan bereits einen Einfall für einen oder mehrere deiner Big Five. In der Regel ist die Findung der eigenen Big Five aber ein Prozess, der sich über mehrere Wochen erstreckt.
Die folgenden Fragen können dich dabei unterstützen, deine eigenen Big Five zusammenzustellen
- Was würdest du machen, wenn Geld keine Rolle spielt?
- Was würdest du machen, wenn du nur noch wenige Wochen zu leben hättest?
- Welche Orte möchtest du gerne (noch mal) sehen?
- Was waren deine Kindheitsträume?
- Was sind Träume von wichtigen Menschen in deinem Leben, die du Ihnen unbedingt erfüllen möchtest?
- Wenn du an letztes Jahr oder die letzten 10 Jahre denkst. Welche Erlebnisse sind dir besonders in Erinnerung geblieben?
- Was würdest du gerne machen, wozu dir bislang der Mut gefehlt hat?
- Was macht dich so richtig glücklich und zufrieden?
Was sind denn eigentlich meine Big Five for Life?
Auch ich habe mir die Frage gestellt und stelle sie mir immer noch. Wie oben bereits erwähnt, ist das Ganze ein Prozess und es kann natürlich auch vorkommen, dass sich mal etwas ändert oder aber auch Wünsche hinzukommen. Bei mir sind es auch gar nicht 5 Dinge, die so griffig sind, wie sie es bei anderen möglicherweise sein mögen.
Für mich ist zum Beispiel die Selbstbestimmtheit und damit einhergehende Freiheit definitiv ein Punkt auf meiner Liste der Big 5. Dadurch, dass ich aktuell an meiner Selbstständigkeit arbeite, bin ich auch auf einem guten Weg dahin diesen Punkt oder diese beiden Punkte zu erreichen. Das allein bringt mir persönlich schon eine ziemlich große Erfüllung.
Weitere Punkte auf meiner Liste der Big Five for Life sind unter anderem:
- Die Welt bereisen: Ich möchte noch so viel von der Welt sehen und arbeite daher auch daran, mir ortsunabhängig etwas aufzubauen.
- Inspiration / Hilfe für andere sein: Mit meinem Blog, meinem Instagram-Account und meiner täglichen Arbeit möchte ich Menschen helfen und sie inspirieren und damit etwas mit meinem täglichen Tun bewirken.
- Entwicklung und lebenslanges Lernen und Entdecken: Ich möchte mich stetig weiterentwickeln und Neues lernen und niemals an einem Punkt stehen bleiben und zurückblicken und denken, dass mein Leben langweilig und inhaltslos war.
- Bis ins hohe Alter sportlich, fit und flexibel bleiben, dafür treibe ich Sport und ernähre mich gesund und ausgewogen.
- Ein schönes Haus mit einer großen Küche und Garten bewohnen, es eventuell sogar selbst planen und bauen lassen.
Dies ist nur ein kleiner Auszug aus meinen Wünschen und Zielen, die dir eventuell als Anhaltspunkt oder Inspiration dienen können. Letztendlich macht es zwar wenig Sinn sich an anderen Beispielen zu orientieren, da die Suche nach den eigenen Big Five for Life höchst persönlich ist, aber es kann dir zeigen, in welche Richtung deine Wünsche und Ziele gehen könnten.
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